吉特番茄,配合《番茄工作法图解》使用的学习辅助工具。本软体使用Sqlite保存数据,版本3.2.5,如果有需要,将来可自行取出数据。
什么是番茄工作法:
要做一件事儿,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该事情无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个x短暂休息一下(5分钟就行);每4个番茄时段多休息一会儿。
番茄工作法的好处:
学者会这样说:减轻时间焦虑;提升集中力和注意力,减少中断;增强决策意识;唤醒激励和持久激励;巩固达成目标的决心;完善预估流程,精确地保质保量;改进工作学习流程;强化决断力,快刀斩乱麻。
用过的人会这么说:不用加班了,工作有动力了,生活有劲了;老板又表扬我了,升职了,又涨薪水了;有时间谈恋爱了,有时间听孩子撒娇了、有时间陪老爸老妈聊天看电视了,有时间和朋友逛街、大牌、K歌、夜店、搓麻了,甚至长假旅游都不再是幻想……