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吃甜食吃太多了，会对牙齿不好。多吃甜食会腐蚀牙齿，所以平时要少吃甜食。
经常刷牙。
平时最好一天刷三次牙，要坚持，不能早上中午刷一次就偷懒了这是不行的。正确使用牙膏。
有时候选的牙膏不好也是导致蛀牙形成的原因。正确使用牙膏会对牙齿有很大的帮助，建议大家使用云南白药牙膏，这个牌子的牙膏比较好，用中药做的。
不宜用热水刷牙。
热水刷牙会牙齿造成损伤，所以建议用冷水刷牙比较好。
不能熬夜。
经常熬夜会对牙齿起不到保护作用，身体一旦跨下来，牙齿抵抗病菌的能力也减少，所以一般最好少熬夜。
定期检查牙齿。
最好定期到医院检查检查牙齿，看看牙齿有木有出了什么问题，建议做个牙套保护牙齿。
【基本介绍】
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少吃甜食。吃甜食吃太多了，会对牙齿不好。多吃甜食会腐蚀牙齿，所以平时要少吃甜食。
经常刷牙。
平时最好一天刷三次牙，要坚持，不能早上中午刷一次就偷懒了这是不行的。正确使用牙膏。
有时候选的牙膏不好也是导致蛀牙形成的原因。正确使用牙膏会对牙齿有很大的帮助，建议大家使用云南白药牙膏，这个牌子的牙膏比较好，用中药做的。
不宜用热水刷牙。
热水刷牙会牙齿造成损伤，所以建议用冷水刷牙比较好。
不能熬夜。
经常熬夜会对牙齿起不到保护作用，身体一旦跨下来，牙齿抵抗病菌的能力也减少，所以一般最好少熬夜。
定期检查牙齿。
最好定期到医院检查检查牙齿，看看牙齿有木有出了什么问题，建议做个牙套保护牙齿。