律动鼓点舞是重庆新知空间科技有限公司推出的一款实用瘦身减脂软件，平台汇集了丰富的舞蹈与塑形操资源，用户可跟随教程学习，助力养成每日锻炼的良好习惯！不管是减脂、塑形还是产后恢复需求，都能找到对应的健身操进行锻炼，无需借助任何器材，在家即可开启运动之旅，让我们跟随节奏动起来，打造理想身材！

零基础也能学跳舞，大家可以一起练习。这款软件里有丰富的舞蹈课程，包含尊巴舞、爵士舞、恰恰舞等多种舞蹈的视频教学，还划分了不同的难度级别，用户能根据自己的实际情况挑选合适的舞蹈难度。软件具备高清无水印录像、动感音乐以及投屏功能，让您和家人在家就能随时开始练习，既能消耗多余脂肪，又能调节并塑造完美体型。此外，软件功能丰富，不仅能帮助使用者进行科学健康的体能训练，还能记录各类运动数据，使用起来十分便捷，感兴趣的朋友不妨一试！

软件功能

【28天定制计划】

为您量身定制燃脂塑形运动操，即使是零基础也能跟随专属课程轻松练习，助力您养成日常锻炼的好习惯。

【宅家锻炼计划】

不管是减脂、塑形、孕产康复训练，还是单纯想维持健康状态，总能找到适合你的专属计划，而且全程不需要借助任何器械，在家就能轻松跟着练习。

【投屏】

快速畅享大屏体验，和家人一起跳。

【喝水记录】

喝水有助于加快新陈代谢，使皮肤更显水润且富有弹性。喝水也需要设定小目标，通过科学方式计算出你每日的目标饮水量，并坚持记录，帮助你养成规律喝水的好习惯。

【数据记录】

瘦了多少斤？距离减重目标还差多远？你的体重情况一眼就能看明白，BMI体质指数也清晰展示；云端会同步你的体重变化、每天的运动时长以及每日燃烧的热量，永远不会忘记你为达成目标所付出的努力和收获的成果。

【锻炼分享】

把你的每一次锻炼都分享出来吧，你为努力而流下的每一滴汗水，都能让朋友们一同见证。

软件亮点

计划已敲定，大家制定好锻炼计划后要严格按计划执行，确保每天都能完成锻炼任务。

进度查看，随时查看锻炼的进度，根据自己的情况不断地调整，避免出现失误。

视频观看，随时都能观看视频，借助视频可以学会不少复杂的动作，轻松提升跳舞的水平。

把运动的步骤进行分解，让零基础的人也能学会跳舞，让跳舞变得超级简单。

使用说明

打开软件后，能看到里面有多种舞蹈可供学习，像尊巴舞、爵士舞、恰恰舞之类的都包含在内。

选择一种舞蹈课程点击进入

点击开始按钮即可开始学习舞蹈

如何投屏

第一步：点击“开始锻炼”

第二步：点击“投屏”按钮

第三步：进入投屏页面，找到可投屏设备进行投屏

软件特点

通过跳舞与节奏感锻炼带来的身心愉悦体验，在欢快的音乐中运动，尽情享受健康的身心状态。

配备专业健身教练，借助视频教学与详细讲解，指导用户掌握正确的姿势和动作要领，保障健身过程中的锻炼安全。

多样化的健身课程选择，适应不同用户的需求和水平，都能够找到适合自己的课程，进行全面的身体锻炼;

健身记录与运动排行榜这类社交功能，既能记录个人运动状况和成长轨迹，也能让用户和他人进行数据对比，参与到排行榜的竞争当中。

软件优势

软件支持个性化训练计划定制，能依据用户设定的目标与时间安排，为其提供适配的训练方案及相关推荐。

社区内的互动与支持机制，让用户能够和其他使用者交流沟通、分享锻炼的体会与收获，相互激励，携手奋进。

配备动感音乐和视觉效果，增强运动体验的乐趣和刺激感，随着音乐的节奏和动静的变化;

你可以依据自身的偏好与时间规划，挑选适宜的时段和场所开展运动，无论何时何地都能畅享健身的愉悦。

软件评测

作为一款主打舞蹈健身的应用，律动鼓点舞手机版确实让我记忆深刻。它不用借助任何器械，我在家就能随时开展训练，大大提升了我的运动效率。每天更新的多元化课程计划，让我总能找到契合自身需求的锻炼方案，不管是塑形减脂还是产后恢复，都能轻松达成目标。而且应用里的视频教程清晰直观，我跟着学习动作毫无压力，跳舞水平也提升得很快。

通过记录运动进度、观看视频教程，我发现律动鼓点舞手机版既能帮我塑造更理想的身材，又能推动我养成规律运动的好习惯。它丰富多样的课程体系与个性化定制功能，让我可以依据自身需求规划训练计划，随时查看进度、设定目标。作为一款值得推荐的健身应用，无论你是刚接触健身的新手，还是有一定经验的运动爱好者，都能在律动鼓点舞手机版中找到适配自己的训练方案。

更新内容

v2.2.1：

你的每一次运动，都是对抗岁月的子弹。

优化了一些小细节，使用起来流畅～

【功能】

“适合你的课程”会为你推送个性化的课程建议，帮你摆脱选择上的困扰。

“食谱”定制推荐更直观，一键即可获取你的一日三餐，还能轻松搜索并记录今日饮食。

“运动小知识”为你解答减脂、饮食、运动方面的各类疑问，助力你的运动更安全、更高效。

界面全面升级，运动体验大幅提升！

【课程】

「体态矫正」系列新课上线啦！塑造挺拔身姿、拥有笔直双腿、让骨盆归位、改善假胯宽，好体态的修炼可比颜值更关键。

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