类型：系统工具
语言：简体中文
更新：2026-06-13 23:19:26
大小：180.8MB
平台：Android
天翼云盘软件手机版 V10.3.2
柠檬喝水手机版 V5.7.1
账王记账官方版 V8.0.20
懒人记账本正版 V1.0.0
Keep官方正版 V8.5.10
全国潮汐表免费原版 V1.1.2
腾讯翻译君直装版 V2.8.3.135
Recuva数据恢复助手通用版 V1.1
小鸟壁纸无广告版 V1.1.0
zonealarm手机正版 V3.8-9523
YandexBrowser免费版 V25.8.1.94
obs录屏原版 V25
Everything安卓官方版 V1.0.2
malwarebytes杀毒软件手机正版 V5.14.2+384
讯飞星火无广告版 V4.4.1
咔哔漫画手机版 V5.85.00
云观视界正版 V2.6.6
黄金视频助手安卓官方版 V1.1
- 最热软件
- 最新软件
-
inshot视频剪辑 v1.3.201
-
v10大佬 v1.0.4.302
-
酷盒官方版 v10.5.003
-
牛牛视频 v2.74204
-
炮炮短视频app v5.4.1.082605
-
鲨鱼搜索 v4.47.0006
-
v10大佬领皮肤 v1.0.007
-
成语黄金屋最新版 v28.5.5.808
-
游戏中心app v10.4.10.20009
-
豌豆荚 v8.3.8.010
- 游戏介绍
- 游戏截图
- 专题合集
7分钟锻炼是一款面向现代人的健身应用，它借助短时间、高强度的间歇训练，让用户能在家或其他场所随时开展高效锻炼。该应用配备锻炼追踪功能，可自动记录用户消耗的卡路里以及减肥进程，助力用户掌握锻炼成效。
软件功能
声音引导您开始与结束锻炼
根据情况调整循环时间
调整休息时间
当您锻炼的时候保持屏幕长亮
优美独特的UI设计
锻炼日志可以显示完整的锻炼时间
能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习
提醒日常锻炼
软件优势
1、个人资料
9个定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新
2、专注
找到专注某个身体部位的锻炼
3、你的计划
保持平衡!按有氧运动、力量或活动性查找锻炼
4、健身水平
开始锻炼之旅、升级并感受挑战
5、教练
发现新的有趣声音来激励锻炼
软件亮点
1、完成我们科学证明的7分钟全身锻炼
2、访问一个无需设备的家庭锻炼程序数据库，该数据库可针对特定身体部位（如腹肌、臀部与腿部、手臂与胸部）进行锻炼。
3、浏览各种各样的练习，以建立自己的习惯锻炼程序
4、每个练习的详细说明能帮助您以规范的动作完成练习
5、锻炼时钟可帮助您锻炼身体并追踪进展情况
6、使用体重跟踪器跟踪您的脂肪减少和减肥目标
7、1每次达到锻炼里程碑或目标时，都能获得奖杯
8、你可以从没有设备,舒适的家里每天锻炼
9、锻炼男女各种力量和健身水平
更新日志
更新时间：2025/2/21
v9.19.11版本
发现新变化
今天，我们推出了Seven系列改进计划的首个成果，已经迫不及待想让你体验一番。
坚持计划
使用新“计划”选项卡，无需再纠结今天该怎么锻炼。操作简单到让你根本没时间找借口！
轻松寻找锻炼
还在为找锻炼内容发愁吗？全新上线的锻炼专区，所有内容都整理得清清楚楚，你可以在这一个地方快速找到想要的锻炼项目。
v9.19.09版本
发现新变化
今天，我们推出了Seven系列改进计划的首个成果，已经迫不及待想让你体验一番。
坚持计划
使用新“计划”选项卡，无需再纠结今天该怎么锻炼。操作简单到让你根本没时间找借口！
轻松寻找锻炼
还在为找锻炼内容发愁吗？全新上线的锻炼专区，所有内容都整理得清清楚楚，你可以在这一个地方快速找到想要的锻炼项目。
小熊软件库手机最新版 V1.4.0
喵呜追剧手机正版 V2.3.5
夏杰精灵最新免费版 V1.0.3.8
微霸抹机手机最新版 V19.5.29
适配10专用框架手机免费版 V3.0.7
涩涩屋安卓直装版 V1.0.9
小白文件管理器免费版 V4.2.5
好跳coachai手机正版 V2.4.16
用户评论
具体评论内容
请输入手机号码