类型：生活服务
语言：简体中文
更新：2026-05-09 17:46:15
大小：115.99MB
平台：Android
todo计划 v1.1.3
极致省电大师手机版 V1.0.2
优购U品通用版 V2.3.8
步行走路安卓版 V1.0.4
AI室内设计大师安卓版 v1.0.1
少女计算器手机正版 V3.0.2
贵州交警手机版 V6.02
伴车星最新免费版 V6.6.7
美味不用等手机最新版 V7.1.3
掌讯通安卓免费版 V3.1.26
乐清城市网手机正版 V6.9.9
稀土掘金官方版 V6.7.1
鸡病专业网论坛直装版 V5.7.5
金寨视窗网无广告版 V15.6.0
Now木鱼最新免费版 V4.0.6
得意生活手机版 V7.3.9
星光直播美女秀场原版 V6.4.9
有驾安卓直装版 V2.38.0
- 最热软件
- 最新软件
-
inshot视频剪辑 v1.3.201
-
v10大佬 v1.0.4.302
-
酷盒官方版 v10.5.003
-
牛牛视频 v2.74204
-
炮炮短视频app v5.4.1.082605
-
鲨鱼搜索 v4.47.0006
-
v10大佬领皮肤 v1.0.007
-
成语黄金屋最新版 v28.5.5.808
-
游戏中心app v10.4.10.20009
-
豌豆荚 v8.3.8.010
- 游戏介绍
- 游戏截图
- 专题合集
睡眠记录是一款好用的手机助眠应用，专注于帮助用户提升睡眠质量。软件里包含了音乐助眠、睡眠监测、睡眠报告等多种实用功能，其中音乐板块提供了丰富的轻音乐和白噪音选项，而且全部免费。聆听这些舒缓的声音，能让人放松身心、舒缓情绪，从而更顺利地进入睡眠状态。无论是神秘的海底声响、风吹麦浪的沙沙声、雨夜敲窗的滴答声，还是山海间纯净的自然之音，都能带你沉浸在当下的宁静里，告别因焦虑烦恼导致的失眠困扰。想要拥有好睡眠，不妨试试这款软件，有需要的用户可以来体验一下。
【软件特色】
1、【睡眠知识宝库，海量资料汇集】涵盖专业且全面的睡眠知识与改善技巧，网罗国内外前沿的睡眠资讯。
2、【7日睡眠改善计划】基于睡眠记录定制专属改善方案，强化睡眠行为管理，提供7天周期报告小结，助力提升睡眠效率。
3、【睡前清空思绪，轻松减压入眠】把那些让你烦心的工作和事情都写下来，给这一天画上一个彻底的句号。只有让大脑放空，才能安安稳稳地进入梦乡。
【软件亮点】
1、【睡眠监测】：可对睡眠环境变化进行全天候的睡眠记录监测；
2、【睡眠报告】：通过专业的睡眠报告，帮助用户知晓一整晚的睡眠质量情况。
3、【智能止鼾】：止鼾枕能够实时监测鼾声，并依据鼾声的强度来智能调整震幅。
【适用场合】
-夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。
-运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
-夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。
-失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。
-需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
压力大、焦虑情绪、饮酒、饮用咖啡以及吃宵夜这些因素对睡眠质量与健康状况的影响。
-知晓睡眠的效率和质量情况，其中涵盖深度睡眠、浅睡眠以及入睡所需的时长。
【怎么记录睡眠】
1、打开睡眠记录应用，进入首页界面，首页设有睡眠音乐、睡眠报告、精选歌单等功能版块，随后点击助眠选项。
2、进入记录睡眠页面，设定睡眠时间，点击继续；
3、只需保证手机处于充电状态，并将其水平放置在枕头旁边，就能进入睡眠记录模式。
4、长按“继续”按钮，即可查看入睡时间、起床时间以及睡眠质量相关信息。
【更新内容】
v1.6.2：
1.新增声景功能，解锁更多免费助眠音频
2.上线睡眠调查，快速评估睡眠质量
3.优化记录流程，性能更流畅
4.升级全局UI，视觉体验更舒适
5.修复已知问题，运行更稳定
v1.5.1：
-重构了播放页面，重构了底导航UI
-增加了用户体验
v1.2.6：
音乐助眠，睡眠监测，好睡眠从睡眠管家开始。
迁安人才网手机免费版 V1.0.0
韵达超市手机正版 V4.6.4
中国广东移动手机免费版 V7.0.3
西子湖畔手机免费版 V5.5.5
七鲜安卓版 V5.1.0
便了么免费版 V2.8.0
阿里商旅手机版 V1.8.6.101
微差事软件直装版 V3.1.8
用户评论
具体评论内容
请输入手机号码