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秒睡
秒睡  V1.0.34

类型:生活服务

语言:简体中文

更新:2026-04-18 09:41:12

大小:22.57MB

平台:Android

标签: 助眠app 白噪音app哪个好用
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秒睡是北京精心博治科技有限公司为大众打造的助眠软件,丰富实用的冥想引导课程,能帮助用户调节情绪、舒缓压力;同时还提供多样的白噪音、助眠音乐等内容。生活中难免遇到烦恼,压力也常难以释放,而优质睡眠是健康身体的基础,只有休息好,才能更高效地投入工作。

软件特色

【冥想】专业的冥想引导课程,既能调节身心状态,又能助力改善睡眠不足的问题;

【专注】番茄钟,助力提升工作学习效率,特别适合备考冲刺、注意力易分散的人群使用。

【舒压】哪怕是表面上再阳光开朗、积极乐观的人,心底也可能悄悄藏着容易崩溃的情绪火种。996的工作模式、愈演愈烈的内卷文化,既然我们暂时无法完全逃离压力的裹挟,那至少别让这些压力慢慢侵蚀我们的身心健康!!

【提神】打工人的上午是不是总觉得精神恍惚?不如试试10分钟的提神训练,想要搞定KPI,清醒的头脑可少不了!!

【午休】中午不睡,下午崩溃,这个功能您懂得~

下午也得保持饱满精神,是不是总被春困秋乏夏打盹困扰?别愁,来提提神、鼓鼓劲!

软件亮点

如果您有以下问题或需求,推荐您使用秒睡:

-频繁出现失眠情况,或者睡眠质量欠佳,具体表现为难以入睡、容易被惊醒、梦境较多、醒得过早等。

-压力较大、时常感到焦虑(具体表现为情绪急躁、内心焦虑不安、难以入睡或睡眠质量差、还会出现间歇性头痛等症状)。

-情绪障碍(焦虑、抑郁、紧张等)。

-不能集中注意力(拖延、疲惫、困倦等)。

-喜欢冥想或想尝试冥想。

-喜欢自然生活白噪音的声音创作的创意人士。

软件优势

通过秒睡,我相信您也可以:

【快速入眠】我们提供白噪音、专业伴睡服务、睡前冥想课程及训练方法指导等,助力您轻松快速进入睡眠状态。

【睡眠稳】精心挑选15大类白噪音,包含自然音、生活氛围音等多种类型,既能增强神经同步性,又能帮助您隔绝外界噪音的干扰,提高睡眠唤醒阈值,进而让睡眠质量得到改善。

我们上线了睡眠计划功能模块,您能够依据一周内不同的工作与生活安排,定制专属于自己的睡眠计划,该模块可协助监督并改善您的作息习惯,毕竟良好的健康源于规律的作息!

软件功能

1.助力睡眠:7日养成睡眠好习惯

秒睡携手权威专家精心打造,依据习惯养成的科学原理,推出以7天为周期的睡眠优化方案,助力你告别睡前拖延、赖床等睡眠陋习。借助融合睡眠科学理论的原创助眠音乐,引导你进入放松舒缓的身心状态,帮助你快速入眠,远离失眠烦恼,有效提升睡眠效率与质量。

2.冥想专区:摆脱情绪,重拾生活掌控感

在秒睡开启冥想练习计划,能找到适合新手的助眠简单冥想。引导式冥想融合正念、催眠、瑜伽、呼吸训练等方法,帮助你平复思绪、安定心神。你可以借此释放压力,专注当下,聆听内心声音,收获由内而外的放松与宁静。

3.白噪音:与万物一起共生共感,获得向上生长力

我们从大自然汲取灵感,助您暂别快节奏的当下,步入一方平和静谧的时空——缓解焦虑与压力、维持专注与平静、借冥想放松思绪、改善睡眠质量,聆听自然的韵律,让身心沉浸于宁静之中。

4.音乐减压:告别内在低频,高频人生触手可得

舒缓的声音轻柔漫入,构筑一片宁静的心灵休憩之地,助您缓缓沉淀至平和状态,体会自我肯定的内在力量。抛却焦虑与烦忧,涤荡杂念与压力,拥抱充满希望的全新一天。

应用测评

--支持各种不同类型的音乐,播放方便流畅

--让你的身心可以得到放松,睡眠可以得到改善

--及时的了解不一样的助眠音乐,调节自己的生活

更新内容

v1.0.34:

1.修改已知问题。

2.优化界面。

3.修改已知问题。

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