类型：健康医疗
语言：简体中文
更新：2026-02-24 06:16:15
大小：92.0MB
平台：Android
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元气伸展是一款能帮助用户放松身心的软件，它为用户提供了八段锦、太极拳、古法健身操、经络瑜伽等多种养生锻炼课程，用户可以自由挑选感兴趣的课程在线学习和跟练。通过科学合理的运动锻炼，能有效改善体态与身体循环系统，助力用户轻松摆脱亚健康，拥有更理想的身体状态。而且，元气伸展对新手十分友好，配备了优质的零基础课程，方便用户更好地入门，轻松掌握各类锻炼动作，开展高质量的健身锻炼。
软件特色
海量课程
海量古法养生锻炼课程供用户任意的选择学习，满足不同需求。
全面锻炼
提供肩颈、腰腹、臀腿等多部位锻炼课程，助力实现全面锻炼。
增强体质
用户能够借助在线跟练各类课程来改善体态、增强体质以及提升代谢。
软件亮点
老少皆宜
软件内提供的各类养生锻炼课程适合各个年龄段的人群，用户能够自由挑选。
趋势图表
依据用户的体重数据记录，生成直观的趋势图表，便于用户查看。
内外双修
软件所提供的课程能够帮助用户实现身心的双重修炼，从而拥有强健的体魄。
元气伸展使用教程
元气伸展进入软件，用户注册并登录。
可以根据课程分类查找需要的养生锻炼课程。
找到需要的课程后可以立即在线跟练或收藏。
可以随时在线查看自己的锻炼数据，了解情况。
还可在软件上进行体重记录、定制个性锻炼计划。
元气伸展功能介绍
课程分类
软件对古法养生锻炼的课程资源做了细致分类，便于用户挑选。
选课跟练
支持选课跟练，跟着专业的老师进行科学锻炼，让健康回春。
数据统计
软件能够自动统计用户累计的锻炼时长与消耗数据，便于用户随时查看。
收藏课程
支持课程收藏功能，用户能够把各类自己感兴趣的古法养生课程添加到收藏夹中。
定制计划
用户能够在该软件中定制专属的个性化训练计划，操作十分便捷。
体重记录
支持体重记录功能，用户能够每日在线记录个人体重数据，有助于直观感知体重的变化情况。
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