类型：系统工具
语言：简体中文
更新：2026-01-26 22:23:29
大小：9.27MB
平台：Android
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自律石头是一款专业的自律习惯养成辅助工具，专为帮助用户逐步摆脱手机依赖而设计。它能高效助力用户戒除手机瘾，采用创新机制——通过步数、阅读、学习等积极行为兑换手机使用时长，实用性强，有需要的用户可在本站获取使用。
自律石头怎么用?
1、进入后授予相关权限
2、选择手机里的进行锁定
3、然后设置锁定时间
4、还能够增加解锁后可兑换使用的挑战，或者其他有助于培养自律生活方式的挑战内容。
自律石头软件亮点
1、支持对指定App设置每日使用时长限制，并且可以自主调节限制的严格程度，以适配不同用户的使用习惯；
2、支持通过每日步数解锁更多使用时长，以此鼓励你多走动！
3、支持通过使用指定App来解锁更多使用时长，例如在使用读书类、学习类App后，就能以更轻松的心态去浏览社交媒体，不必再为此感到焦虑了！
自律石头软件特色
1、功能十分优质，软件的排版布局看起来简约又精美。
用户能够直接设置手机的使用时长，当设定的时间结束后，系统便会自动关闭手机。
3、无论何时何地都能在线查询学习方案，往后便不必再依赖手机了。
自律石头软件优势
1、提升自律
每天能够合理的安排用户手机娱乐应用的在线时间
2、数据重设
这款软件会于每日凌晨三点重置娱乐软件的在线时长
3、时间兑换
用户若想增加游戏时长，需通过多走路、多读书来兑换相应的游戏时间。
4、改善习惯
软件借助对手机使用时长的管控，帮助用户实现更健康合理的生活方式
自律石头更新日志
v1.0.9版本
新增早睡挑战卡片
问题修复和体验优化
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