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不玩手机
不玩手机 V4.4.1

类型：学习教育

语言：简体中文

更新：2026-02-12 22:11:05

大小：24.84MB

平台：Android

标签： 不玩手机 习惯管理 专注学习 日程待办提醒App合集
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放下手机，就能避免沉迷社交媒体或游戏，让我们更快进入梦乡，提升睡眠品质。同时，还能让我们全身心投入学习或工作。这是一款极为实用的习惯管理软件，助力减少手机使用，以人性化方式解决手机网瘾问题。有需求的朋友们，不妨来试试这款“不玩手机”软件。

不玩手机怎么用

1、若要打开菜单列表且不使用手机操作，可通过点击左上角的横杠按钮来实现。

接着在列表中找到并点击“番茄”选项，如此便能进行番茄任务的设置，以实现自我提醒。

2、当你在其中点击番茄任务后，便能够自行编辑番茄任务的时间，从而更出色地规划自身工作。

3、若要使用其中的监督功能，我们可通过右侧按钮开启监督任务，接着点击编辑监督的具体时间，开启监督后便能限制用户使用手机的时间。

4、此外，手机还具备睡眠功能。若用户希望定时关闭手机，只需开启睡眠功能，即可实现手机的定时关闭。

5、以上便是本次关于不玩手机时该如何做的完整介绍，期望能给你带来帮助。

不玩手机更新日志

v4.4.1版本

1. 新增了多种锁机途径与解锁途径。

2、更加人性化。

3、解决了bug

不玩手机功能

一、【一键锁机】

1、极速锁机：一键即可极速锁机，瞬间投身工作/学习状态，轻松摆脱手机干扰。

2、番茄锁机：借助番茄工作法进行锁机，暂时告别手机，做到劳逸结合，实现效率最大化。

3、定时锁机：督促自己按时睡觉、按时学习、按时工作等。

二、【监督玩机】

1、监控累计使用手机时间：若每日使用手机时长超出限定时间，便禁止继续玩手机。

2、监督：针对每一项，均可单独设定使用时长与休息时长。

三、【白噪声】

海量白噪声音频供应，助你平心静气，专注投入。

四、【使用统计】

1. 每日统计：对每日手机使用时长、每日锁机时长以及使用量变化趋势等进行统计。

2. 锁机排名：和小伙伴们一同体验锁机带来的乐趣。

五、【锁机打卡】

每次手机锁定后进行打卡记录，留存下自己一步步蜕变的历程。

不玩手机亮点

在没有手机的时代，人们工作可能会更为专注和认真呢。

而且它还有利于我们摆脱手机综合症。

就能助力大家养成在工作或学习时告别手机、专注投入的良好习惯。

想要帮助戒掉手机瘾，只需设置不玩手机的警报，这样一来，当你玩手机时就会触发警报。

不玩手机优势

操作极其简便，只需打开软件，然后把它置于桌面上。

只要你拿起手机，软件便会自动开启锁定功能，并发出闹钟提醒。

使你能更为专注地投入工作与学习

此外，软件能够按照自定义的时间进行提醒设置，实用性很强。

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