睡眠音乐，随时倾听
类型：健康医疗
语言：简体中文
更新：2025-09-29 12:58:27
大小：25.6MB
平台：Android
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如眠app是一款帮助大家快速睡眠的手机软件专为睡眠质量不太好的用户提供多种实用的助眠方法，以及一些治愈性的视频故事打开你心中的困惑，大家可以通过聆听一些舒缓的音乐让自己的心情得到放松，感兴趣的用户可以下载体验哦。
如眠app简介
如眠app可以有效地帮助大家改善睡眠情况，对于经常失眠的用户来说非常不错，有很多的白噪音，大家可以通过收听不同的声音来让自己放松，有助眠的作用。提供多样化的冥想音频，满足用户的需要，采用非药物的方式对睡眠进行干预，提升睡眠质量。
如眠app特色
家庭作业：化整为零，逐步改善睡眠问题提升睡眠满意度;
冥想放松：多样化的放松音频，缓解睡眠压力，助你轻松入眠;
睡眠干预：国际公认的，非药物治疗失眠最一线的疗法CBT-I.
如眠app亮点
是一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件，依据失眠的认知疗法(CBT-I)研发;
以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。
如眠app优点
为改善睡眠、提升睡眠质量打造的睡眠助手，多种白噪音音频尽在其中;
轻松解决用户失眠问题，提升睡眠质量，告别失眠困扰。
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