记录心情状况
类型：生活服务
语言：简体中文
更新：2025-09-30 11:25:40
大小：14.0MB
平台：Android
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今日晴是一款全新上线的手机记录心情的软件，软件还有很多趣味的解压小任务，有需要的伙伴们，一键放松心情也很不错哦，实时调整自己的情绪状态，轻轻松松就能应对相应的心理问题。
今日晴简介
是一款帮助用户们冥想放松，缓解压力，每天拥有好心情。软件支持心情记录、趣味任务、冥想放松等功能，帮助用户放松身心，缓解个人压力。
今日晴优势
旨在解决用户的心理焦虑，为用户提供放松的环境，从而达到心灵治愈的效果;
里面为用户设置了非常科学专业的心理焦虑解决方案，拥有非常科学的训练计划;
可以帮助用户系统性的消除自己的焦虑，这些训练方案划分了不同的训练阶段。
今日晴特点
基于情绪障碍的循证治疗方案，融合了诸如认知调整、行为目标、放松训练和心理教育等;
根据用户的初始评估结果及个人喜好，针对性进行模块的组合，形成适配于个人的情绪干预方案。
今日晴亮点
记录心情：记录每日心情和事件，学习应对负面情绪;
冥想放松：多样化的冥想和放松音频，助你放松身心，缓解压力;
趣味任务：个性化定制有趣任务，带你改善身心状况提升幸福感。
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