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自然睡眠
自然睡眠  v1.68

帮你摆脱失眠!

类型:生活服务

语言:简体中文

更新:2021-01-29 17:54:52

大小:0KB

平台:Android

标签: 睡眠辅助 有效助眠 摆脱失眠 免费助眠
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自然睡眠是一款辅助用户睡眠的app,里面拥有各种大自然的声音,鸟叫、虫鸣、雨声、风声等一系列声音全都有,可以选取自己想要的声音助眠,帮助睡眠,再也不用担心失眠啦!

自然睡眠说明

1. 自然声音

- 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验

- 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

2. 放松冥想

- 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操

- 冥想练习包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等

3. 每日灵感格言

- 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人

- 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片

自然睡眠

自然睡眠优势

1. 包括闹钟和定时器功能,可以设置收藏组合音乐的持续播放时间,非常适合睡眠时使用。

2. 精美的音乐列表界面可以让你非常方便的选择声音

3. 精美的时钟界面,可以上下滑动调节屏幕亮度,左右滑动变换屏幕UI和字体音乐加载需要2——3秒钟,请耐心

自然睡眠特色

1. 专注计时器

- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟

- 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症

2. 睡眠与小憩

- 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡

- 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸引导

- 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

自然睡眠亮点

【入睡-快】疗愈白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律,强大到超乎想象的专业曲库,并提供丰富自定义功能。

【睡得-香】心理睡眠师专业教学课程,呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等,放松安神睡得香。

【梦境-甜】晚安电台,每日梦境及专属爱豆哄睡,伴你夜夜美梦。以下爱豆已加入“哄睡天团”:任嘉伦、陈学冬、苏有朋、迪玛希、白鹿、晨艺、王鸥、周雨彤……。

自然睡眠评测

帮助大家都能获得良好的睡眠,里面的各种声音都非常的治愈,真的很好用!

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