助眠音乐让你更快入睡
类型：影音播放
语言：简体中文
更新：2020-11-02 14:26:03
大小：26.8MB
平台：Android
睡前音乐可以帮助失眠的朋友创造舒适的睡眠环境，让你更好的入睡。这里不仅有各种助眠音乐，还有冥想法，呼吸训练等，带给你各种解决失眠，压力大睡不着的问题，让你轻松睡觉!
1 – 专注时光
“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。
2 – 呼吸练习
不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。
受生活与职场中的压力导致失眠的人
不规律作息、睡眠拖延症的人
有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人
1、短暂性失眠，需要助眠的人群
2、希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群
3、具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人
卸下压力
考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。
深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。
冥想放松
糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。
睡前音乐有超多音乐资源选择，在线听歌，放松心情，释放压力!
柠乐音乐 v1.3.82
熊猫无损音乐 v2.0.0
mifun动漫 v3.1.3
体育比分365 2.10.2
WIDE v2.3.1
再来短视频 3.49.01
辣手小视频 v2.0.5
榜样 v1.0.4
DJ混音播放器 v2.0.11
大片剪辑 v1.0.0
火爆短视频 v1.0.0
isManga 动漫视频编辑v1.0.0
1919视频录屏 v1.1.1
音频转文字大师 v1.0.0
特效视频剪辑大师 v1.0.0
造词 v5.2
AI剪辑师 v1.0.4
轻抖 提词器v1.3.8
秋葵编辑 v1.0.1
悟空修音 v1.0.0
聆听云音乐 v1.1
左耳铃声 v4.0.00.203
爱听铃音 v1.0
Lava店铺音乐 v2.5.8
咪咕游戏 v9.2.0
音画剪辑 v1.0.0