类型：生活服务
语言：简体中文
更新：2020-04-08 09:43:56
大小：6.6MB
平台：Android
鼻尖俯卧撑是可以听着运动音乐做俯卧撑的训练软件，男生女生都适合哦，直接打开该软件，做俯卧撑的时候直接用笔尖进行打卡计数，非常方便，而且还可以让你做的俯卧撑标准哦。
鼻尖俯卧撑是一款轻巧、易用的俯卧撑训练app，鼻尖触屏完成计数，记录查看方便，交互简单，让你在极简的体验中完成锻炼。
俯卧撑是体能训练中一项基本训练，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。
初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下，有一定基础的运动者则可做3组，每组20下，高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。坚持使用，不断超越自己，你会发现惊人的效果。
1、针对个人的运动目标与基础制定科学的运动计划；
2、简单易学快速即可入门每天只需花费7分钟哦；
3、全程的真人教学语音督导为您带来更为专业的指导；
专业安全练习俯卧撑的软件。
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