类型：健康医疗
语言：简体中文
更新：2020-02-11 10:08:05
大小：9.4MB
平台：Android
减肥打卡app是专为小伙伴打造的减肥服务，帮助小伙伴随时制定合理且科学的减肥计划，通过健身和减肥餐同步进行瘦身，每日按时减肥打卡，还可以设置提醒功能，让自己不错过每日设置的运动量，非常实用！
我认为减肥打卡的作用就是让更多的人监督自己，也可以结识更多的朋友。
1、减肥食谱：提供营养又美味，简单易做的食谱，搭配运动健身，瘦的更快。
2、一日三餐：丰富的早中晚三餐食谱，中式西式家常菜菜等各种口味，满足你的味蕾。
3、步骤详细：用料食材，制作步骤都用文字详细介绍，一学就会。
4、有效食谱：专业的减脂瘦身、养生食谱大合集。
想在朋友圈秀减肥打卡的你，这一招用对了吗
每到夏天，朋友圈最热闹的就是健身打卡族了，早晨6点晨跑打卡、下午泳池健身打卡、凌晨坚持瑜伽的打卡，只要大家能想到的健身方式，朋友圈总少不了他们的自拍秀。显然，健身已经不仅是一种运动，更是现代人时尚生活的象征，自我态度的标榜show。不过，奇葩的健身打卡也非常多，比如下面的：
励志鸡汤型：热衷鸡汤比健身更痴迷，每次发圈都配大段的鸡汤，无论健身前后，总要用鸡汤鼓励自己，似乎人生只有两件事，身体健康要健身，人生命运唯鸡汤。
拍照健身型：去健身房的第一件事不是先热身，而是先拍照，健身前拍，健身后拍，各种拍，健身十分钟，修图两小时，健身房就是另一个自拍圣地，好友每一个花式的点赞和评论都可以让自己顿时满血复活，元气满满。
炫耀健身型：打卡多少天，跑多少公里，消耗多少热量卡，时速、心率、瓦特等等一堆别人看不懂的数据及各种进度条，都在炫耀健身的成就，让在家一心想躺赢的人，只能望尘莫及。
大多数健身减肥的人都是记录自己的身材变化，毕竟健身减肥是一件艰辛、难坚持的事情，有道是人生没有白减的肥，每一块掉的肉都算数。不过，健身减肥远没有那么简单，运动确实可以帮助我们消耗体内的脂肪，但是如果不进行饮食控制，减肥计划同样会失败落空。
在健身减肥圈流行一句话叫：“健身减肥须三分练、七分吃”，吃得少没有气力减，吃得多又会增肥。减肥期间，营养摄入搭配是否合理非常关键，低脂肪、低热量、提升蛋白膳食的摄入，减肥才能真正起到作用。
专业可靠，成功瘦身！
片时 v1.0100.02
壹点灵咨询师版 V2.4.81
慢慢心理 v1.3.1
薄荷健康 v8.0.5
轻了么 v3.0.0
365瑜伽 v3.06.0807
NiceDay v1.1.0
习惯养成星球 v1.0.0
喝水吧 v1.5.63
星空睡眠 v1.0.0
约苗 v1.0.0
乐轻 v1.4.5.2
瑜米之伽 v1.0
薄荷减肥 v8.0.4
素静助眠 v5.3
体能训练 v1.0.0
轻幂减重 v1.1.1
健身减肥 v1.0.8
闪电减肥日记 v1.2.9
如眠 v1.0.1
涟漪睡眠 v1.0.0
章鱼睡眠 v0.1.0
复星医疗 v3.0.5
阳光计步 v1.5.1
滴答健康 v2.5.0
114健康 v1.0