闪电减肥日记（原名为蜗牛减肥健身），是北京墨樱科技有限公司开发的一款健身运动类手机软件。它会依据每个人的身体特质，给出针对性建议，量身定制健身计划与健康饮食计划。这是一款助力锻炼身体、维护身体健康的软件，能针对不同人群制定健康计划。所提供的锻炼项目丰富多样，涵盖减肥健身、运动减脂、健康饮食、营养管理等，还会结合不同体脂人群的特点，设置差异化项目，用户可自由挑选项目进行锻炼，以达成理想效果。

软件内设有诸多减肥目标，通过每日合理搭配饮食，将摄入热量以运动方式消耗，实现科学减肥，时刻保持良好健康的身体状态。针对不同减肥需求的用户，提供不同强度的运动量。用户可依据自身情况，查看视频信息，并跟着视频学习，借助运动达到减肥目的。

软件魅力

1每天对三餐饮食进行记录，就能获取营养建议，各类营养素的摄入比例清晰可见。

2. 无论是减肥、健身，还是增肌、塑形，在不同阶段都有相应的饮食方案，从此无需再为吃什么而烦恼。

3. 体重、热量、BMI、三餐记录等各类重要数据，为您长期留存，随时皆可查询，既安全又让人安心。

4. 全方位锻炼全身各处，不同难易程度的教学视频均可免费且随时学习。

5. 拥有海量食物库，可精准查询卡路里热量，每种食物的碳水化合物、蛋白质、脂肪含量随意查看。

软件优势

减肥目标

实时记录科学减肥

赚钱提现

每天记录一日三餐，就能获得188元。

减肥饮食

量身定制每日食谱

减脂塑身

运动高手免费视频指导

软件亮点

1、借助软件，用户可以查看自身详细的健康信息，知悉自己身体指标的具体情况。

2、尽早察觉身体的异常状况，及时进行调理与治疗，同时也能够寻觅到各类优质的健身教练。

3、借助教练的指导，迅速纠正错误动作，并制定出更为科学高效的健身计划。

软件内容

1. 观看运动相关的视频教学，平台提供众多运动达人的视频，可免费观看学习。

2、明确每日运动打卡目标，依据每日任务详情，按时完成任务内容。

3、依据减肥需求设定每日任务，确立合理目标，并针对目标项目进行每日打卡。

4、查阅饮食建议，进入查看饮食建议的环节，依据建议进行饮食，并为自身量身打造专属食谱。

5、记录运动与身体的数据信息，体重、热量以及三餐的关键数据都将实时保存。

6、知悉不同阶段的方案，依据减肥运动进展，实时掌握不同阶段的计划信息。

软件说明

1. 拥有海量食物库，能查看每种食物的碳水、蛋白质以及脂肪含量。

2、能够对全身多个部位进行锻炼，同时，各类不同难度的教学视频均可免费且随时观看学习。

3、给出能助力长期坚持运动的三餐数据信息，并且能随时对这些数据内容进行查询。

4、营养摄入比例信息清晰明了，据此能够知晓一日三餐的营养建议。

5、任务信息清晰明了，每日实时进行任务打卡，持续记录6个月便能获得奖励。

6、视频内容高清且详细，贴合运动需求，能让你及时通过观看视频学习动作。

使用说明

1、接着进行安装，安装完毕后点击应用图标进入。

2. 来到运动视频界面，挑选初级运动，即刻点击播放按钮观看视频。

3、进入饮食建议专区，查阅每日饮食的建议内容，并按照建议进行饮食。

4、于任务页面，对个人任务信息进行编辑，并即时打卡任务。

5、点击“我的好友”，即可查看好友的运动情况，并能进行实时PK。

更新内容

v1.5.2：

1. 对应用内存进行优化，让您使用起来毫无阻碍，畅快无比。

2. 对页面布局进行优化，以此提升用户体验。

3. 对已知的BUG进行修复，提升应用性能。