类型：生活休闲
语言：简体中文
更新：2026-11-13 13:14:15
大小：57.2MB
平台：Android
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软眠眠是一款实用的助眠工具，优质的睡眠能让身心获得疗愈。它提供早睡、助眠和秒睡等多种模式，你只需设定好入睡与起床时间，软件便会依据时间辅助你进入梦乡。在不同的治愈系声音陪伴下，你可以在安宁平静的氛围中沉沉睡去，尽情感受深度睡眠带来的舒爽体验。
软眠眠软件介绍
《软眠眠》是一款治愈系助眠应用，采用治愈田园系画风，每一笔每一划都勾勒出宁静安逸的生活图景！外婆养的胖乎乎小猫正蜷在腿间惬意打呼，落地窗外叼着木鱼的佛系小狗怡然自得。厨房里饭菜香肆意飘散，在农村老家的床上从未失眠过，在城里却隔三差五彻夜难眠……
城市暂缓，回到老家小院，还你一场酣畅的睡眠～
领取小猫的步骤
1、进入软件后，点击进入右上角早睡界面
2、规划好每日的作息安排，只要能严格遵循自己设定的作息计划去执行，就有机会领养一只流浪猫。
软眠眠软件功能
【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】
优质白噪音提供多种搭配组合，风吟、篝火噼啪、雨声淅沥、流水潺潺、鸟鸣啾啾、虫鸣唧唧，为你营造专属的睡前氛围，助你远离喧嚣都市，更快速地进入梦乡，提升睡眠品质。首页还有灵动有趣的触发式环境白噪音彩蛋，期待你的发现。
【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】
监测睡眠周期，分析深睡与浅睡的占比情况，生成专业的可视化睡眠分析报告，帮助您更清晰地了解自身睡眠质量及健康状态，同时给出针对性的睡眠改善建议和健康风险预警。
【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】
3分钟入睡练习，让睡意自然发生。 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠...
【专属睡眠改善计划，告别失眠】
针对不同的失眠成因，我们精心设计了21天个性化睡眠计划。方案从失眠的根本问题入手，融合美国医师学会认证的CBT-I技术，为你打造一套可在家中轻松实践的专业睡眠改善方案。
【坚持早睡 做时间的主人】
你只需设定一个具有挑战性的就寝和起床时间目标，并且每天都能达成这个目标，就能在小院里领养到既可爱又治愈的流浪猫。
【沉浸时刻打造，提高专注】
在当下这个时代，专注力已然成为一种十分稀缺的心理资源。通过打造多种沉浸式场景，找到适合自己的专注空间，能够有效提升专注力，让学习和办公更高效。
小憩时间如何设置
1、进入软眠眠首页，点击底部【小憩】。
2、进入小憩页面中，上下滑动设置时间。
3、时间设置完成后，点击下方的【小憩一下】按钮，就能完成本次操作。
睡眠改善计划如何领取
在首页点击“改善”选项，进入后就能获取专属于你的睡眠改善计划。
小编点评：
这款软件适用于入睡困难以及压力大的人群，提供了多种多样的助眠方法可以使用
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