类型：生活休闲
语言：简体中文
更新：2026-08-24 12:05:12
大小：32.95MB
平台：Android
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睡眠监控助手是深圳十平米网络信息有限公司研发的一款睡眠监测软件，专为睡眠习惯不规律的用户量身打造。其自主研发的传感技术，能够实时监测并记录你的睡眠质量，分析睡眠状态，提供合理的睡眠建议，助力改善睡眠、提升睡眠质量，从而拥有更优质的生活体验。感兴趣的用户不妨一试，千万别错过这款实用的软件！
软件特色
1、助眠白噪音
我们运用专业的声音采集技术，真实还原大自然的环境音效，帮助你放松身心，在睡前给予你温暖的陪伴，缓解日常压力，从而有效辅助你更快进入睡眠状态。
2、睡眠记录
每天记录自己的睡眠时间和时长，还能根据个人情况定制专属的唤醒闹钟，它会用轻柔的方式把你从睡梦中唤醒，帮你摆脱清晨被突然惊醒的烦恼，从此和起床气说再见。
3、画风精美简洁
应用整体由专业美术设计师采用清新柔和的低饱和度画风，营造出视觉上的舒缓氛围，夜间使用时也能有效保护眼睛。
软件功能
-夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止
-运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠
-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠
-夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等
-失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群
压力大、焦虑情绪，以及饮酒、饮用咖啡、吃宵夜等行为，对睡眠质量与健康的影响
-了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠等
软件优势
【睡眠音乐】海浪轻拍、风雨淅沥等自然纯净之音，以自然之声舒缓身心。冥想音乐、白噪音与轻音乐，助你睡前释放压力
【睡眠监测】记录睡眠时间与睡眠状态，随时掌握自身睡眠情况
【早睡小贴士】睡前不妨先把思绪“锁”起来，试试冥想放松身心，催眠音乐可以一直播放，也能设置定时关闭哦。
【闹钟提醒】为您设置音乐播放时钟，当计时器结束时，闹钟将自动启动，以轻柔的铃声唤醒处于深度睡眠中的您。
软件亮点
【快速入眠】大家可以选用更专业的ASMR、奇妙脑电波、舒缓音乐治疗，以及强大到超乎想象的专业睡眠音乐库。
【助眠小妙招】助你轻松入眠的小妙招，包括一呼三吸的呼吸调节法、冥想放松训练，还有轻松数羊助你一夜好眠等，帮受失眠困扰的你摆脱失眠，享受安稳睡眠。
【睡眠记录】具备更完善的睡眠记录功能，能清晰记录你从入眠到浅睡再到深睡的各个阶段时长，让你可以每日对比自身的睡眠状况。
【温柔唤醒】当你设定好想要清醒的时间后，我们会以温和的方式将沉睡的你唤醒。舒缓的音乐轻声呼唤，让你告别传统闹铃带来的烦躁感，带着愉悦的心情开启崭新的一天。作为深眠管理的得力助手，它能帮你打理好睡眠基础，助力提升工作、学习与生活的效率；同时，它也是你冥想静心、阅读学习时的贴心小伴侣。
更新内容
v1.0.1：
睡眠监控全新上线，欢迎体验！
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红包捕手安卓官方版 V4.1.7
长治人才网手机正版 V2.6
味觉大师原版 v4.0.7
玩清单直装版 V2.1.10
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