类型：生活休闲
语言：简体中文
更新：2026-08-13 14:36:08
大小：73.86MB
平台：Android
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睡眠监测管家是厦门八分仪网络科技有限公司开发的睡眠管理软件。如今，越来越多用户因工作、学习等压力，常面临失眠或睡眠质量差的困扰，这款软件正是为这类人群量身打造的。当用户准备入睡或开启睡眠模式后，软件会自动播放白噪音，帮助大家舒缓心情、放松身心；同时，用户还能设置定时闹钟，避免睡过头的情况发生。
软件特色
【睡眠小憩】
挑选助眠音乐，设置专属时长，给身心来一场休憩，帮你卸下压力，轻松进入梦乡。
【睡前放松】
这里能轻松找到适合睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，帮你为睡眠打造舒适区。
【专注训练】
15分钟、25分钟、90分钟——帮你戒掉瘾，更专心地投入学习和工作，还能腾出更多时间陪伴家人与爱人。
软件功能
【快速入睡】
我们运用专业的ASMR、奇妙脑波、音乐疗法，以及丰富到远超预期的专业睡眠曲库。
【记录睡眠】
它还具备睡眠记录功能，能清晰记录你从入睡到浅睡再到深睡的整个过程，让你可以每天对比自己的睡眠状态。
【入眠小技巧】
睡眠师在线分享助眠小妙招，包括一呼三吸的呼吸调节法、冥想放松训练以及轻松数羊的晚安技巧，帮失眠的你顺利进入梦乡。
【温柔叫醒】
当你设定好希望苏醒的时间，我们会轻柔唤醒处于深睡状态的你。音乐的召唤，能让你摆脱闹钟惊醒带来的烦躁，带着愉悦的心情开启崭新的一天。
更新内容
v1.31466.1：
睡眠健康管家，专业睡眠监测，助你拥有健康睡眠，每晚好梦。
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