类型：生活休闲
语言：简体中文
更新：2026-07-11 17:22:10
大小：12.93MB
平台：Android
广州公益网手机正版 V1.3.9
千梨互动免费版 V2.9.8
easyrpgplayer原版 V0.8-267
雷电模拟器官方正版 V1.1
剑三通(剑网3助手)直装版 V1.1.4
方竹论坛官方正版 V6.5.13
RQrun安卓直装版 V3.4.8
Todoist免费原版 v10770
亚朵官方正版 V4.7.1
乐火音乐通用版 v10.6.44.0
美食杰美食食谱最新版 v8.2.8
海底捞免费原版 v9.4.0
火辣健身最新免费版 V1.1.1
神州专车官方版 V7.2.7
医鹿阿里健康最新免费版 V4.7.18
花小猪打车无广告版 V1.11.14
airbnb民宿安卓版 V25.22.1.china
点滴计划最新免费版 v1.8.38
- 最热软件
- 最新软件
-
Kamon复古胶片相机 v2.2.201
-
tiktok官网版 v41.8.302
-
秒玩小游戏 v1.3.3.003
-
抖音国际版 v99.2.104
-
疯狂乐斗 v6.7.6.405
-
Ninki v1.0.006
-
Moo日记 v4.3.507
-
抖音吊瓶请假专用图 无水印版08
-
TikTok v41.8.309
-
潇湘高考 v5.0.610
- 游戏介绍
- 游戏截图
- 专题合集
自律助手是杭州茶沐网络科技有限公司推出的日常打卡应用。有研究指出，养成一个好习惯通常需要66天——这个时间不算漫长，却也并非轻易可达，而过程中往往需要外界的助力或明确的目标来推动前行。这款软件恰好能成为你培养好习惯的得力助手：只需在其中创建个人的目标计划与待养成的习惯，每天坚持打卡，便能逐步实现习惯的养成。所以，不妨从现在开始，让自己迈出改变的第一步吧！
软件特色
1、设定小目标，自律助手助你养成自律习惯，摆脱拖延症。
2、自律助手专注于助力你达成每日目标，可随时查看进度状态。
3、日历视图，方便随时复盘，同时兼职成才的蜕变。
4、防沉迷应用锁，助力摆脱依赖，实现高效时间管理，提升自控力。
软件亮点
1、日常目标：给自己制定每日小目标，坚持每天为计划目标打卡，克服拖延习惯，邀请朋友们一起见证你的成长与改变。
2、专注空间：自律助手设有专属的专注时刻功能，能依据设定的目标时间自动记录进度与完成情况；还配备了专注屏幕锁定功能，可暂时隔绝干扰，助力提升效率。
3、打卡日历：用于记录每日打卡的坚持天数以及目标完成状况，每天都坚持进步一点点，努力成为更优秀的自己。
4、自律锁机：担心自控力不足？智能防沉迷应用锁能帮你改善自控能力弱的问题，助你摆脱依赖。
软件功能
【日常打卡】
为自己量身定制打卡计划，明确每天、每周或每月的打卡频次与时长要求，坚持按时达成预设目标，逐步养成高效的时间管理能力，让自律融入你的日常习惯。
【专注计时】
沉浸式专注空间，助力提升专注力，高效达成目标计划，还能追踪每一次专注记录，随时掌握目标完成进度。
【时间轴】
展示每日打卡次数与专注时长，清晰查看当前计划进度及未来时间安排，记录奋斗的每一天。
【数据追踪】
通过多维度的数据展示，能快速知晓每个目标的坚持天数与完成进度，见证每日成长，积累满满成就感。
【目标挑战】
明日复明日，明日何其多。当你还在犹豫时，不妨先从一个小目标开始挑战，改变从今天开始，告别拖延症。
【小组件】
一键添加桌面小组件，随时随地轻松打卡，让坚持不再困难，成功触手可及。
软件优势
●小日常：小目标，大收获；
●打卡挑战：坚持打卡，不断接近完美；
●打卡记录：打卡日历，记录你每一次为好习惯打卡；
●排行奖励：获得奖励，让坚持更有动力。
更新内容
v3.1.0：
优化并修复一些小问题
v3.0.9：
修复一些小问题。
v3.0.8：
1、修复一些小bug。
travelboast软件手机最新版 v1.83.2
健客医生最新版 V7.0.4
Billboard中国软件手机最新版 v1.1.3
lxmusic安卓免费版 v1.7.1-beta.1
医脉通无广告版 V6.6.6
am剪辑软件中文免费版 v5.0.272
房天下通用版 V9.127
美味享多点官方正版 V2.4.4.1
用户评论
具体评论内容
请输入手机号码