FitTime健康是北京飞拓互联科技有限公司推出的健身管理软件，作为助力用户进行个人健身减脂管理的实用平台，它能帮助用户记录每日热量摄入，平台内还包含丰富的专业运动教程与产后护理课程；平台中的健身视频质量颇高，用户可快速找到符合自身需求的课程，还能依据自身健康状况定制专属健身计划，并预约专业健身教练，感兴趣的朋友不妨来体验一番！

软件功能

「健身视频」

所有健身视频均由顶尖教练真人拍摄，陪伴你完整完成每一次训练

-教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

改变体型绝非简单模仿动作，我们的教练会随时点明动作要领与发力部位，助力你掌握正确的发力感知，既能有效规避训练损伤，又能让训练效果实现最大化。

「训练计划」

-根据你的身体特点与体型需求，推荐专业的训练课程

-包含各种类型的运动类型，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有

-训练计划安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

-提供高效帮你完成训练目标的高阶课程

「健身资讯」

- 专业的健康营养知识体系，既能指导科学训练，更能传授合理膳食方法，帮你破除饮食迷思，精准把控热量与卡路里摄入

明星教练正在针对训练过程中遇到的疑惑与难点，提供专业的解答。

- 真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们怎样摆脱臃肿身形，练出迷人的人鱼线和马甲线

「运动社区」

-有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

-与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

-发图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健身伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

软件特色

1、训练计划方面，用户在FitTime里能够随时定制专属的运动计划，体验专业的健身课程服务。

2、预约课程：用户可在FitTime平台上预约心仪的课程，探索各类专属小课。

3、健身专栏：在FitTime平台上能找到不少健身专栏，这些专栏能为大家带来超多健身方面的便利。

4、食材推荐功能，会每日自动为用户推荐丰富多样的食材，助力用户品尝到各类美味的食物。

软件亮点

1、海量专业健身课程，全程语音视频教学;

2、制定科学健身计划，多种训练可供选择;

3、量身定制饮食方案，合理安排一日三餐；

4、全面了解健身知识，助力变身男神。

软件优势

随时随地打开App跟着视频，花几分钟就能完成一次高效燃脂训练

明星健身教练与运动健康达人亲自示范，带给你近乎私教般的运动体验

根据你的身体状况，我们会为你定制专业的健身训练计划，你只需每天跟着视频完成运动并打卡，就能亲眼见证身材的变化。

-为你量身打造的高阶训练课程，能让你的每一份努力都更具针对性，助你实现比他人更显著的瘦身效果

“健身先健脑”，不妨多关注专业的健身、运动与饮食相关内容，搞懂科学减脂、增肌的底层逻辑，这样练出的好身材才能更稳固，不易反弹。

一个充满趣味的运动社区，专业教练在线为你答疑解惑，还能和健身伙伴们畅快互动、交流无距离

-运动打卡、饮食记录、专业健身计时工具、个人运动数据中心，「即刻运动」全程见证你的每一步成长

怎么用

1、打开即刻运动后，用户可以通过手机号或者微信注册账号的方式完成登录操作

2、账号注册完成后，接下来需要完善个人信息，包括性别、身高和体重。

3、然后开始设定自己的锻炼目标：减脂、增肌、塑形

4、填写完成后，即刻运动就会依据你设定的目标为你量身打造健身计划

5、随后正式进入内部，用户点击【我的】就能查看到训练计划，并且可以开始进行锻炼。

怎么添加健身计划

第一步，在“计划”一栏选择“定制计划”功能。

第二步，之后选择性别。

第三步，选择健身的类型，例如小编选择“减脂”。

第四步，择健身的水平，例如小编选择“初级”。

第五步，选择课程开始的时间。

第六步，课程确定后，点击完成指定即可。

更新内容

v1.5.1：

·新版本更新发布，可以收到升级提醒啦～

·运动结果页图片可正常分享

·Bugfixed