小米运动健康最新版是小米手机推出的综合运动健康应用，小爱同学智能助理，可通过语音控制功能，助力用户更便捷地记录运动数据。该应用支持多场景健康管理，用户能每日监测心率、血氧、睡眠及压力等健康指标，尤其可详细记录血糖与睡眠信息——不仅能实时掌握自身血糖状况，还能查看浅睡眠与深睡眠的时间占比，并依据系统给出的建议调整每日作息。此外，应用内提供丰富的运动课程及各类数据记录功能，同时支持连接小米手环、手表等穿戴设备，进一步提升运动健康数据记录的精准性与便捷性。

小米运动如何设置体重目标

进入小米运动健康App后，点击我的;

找到目标设定并点击;

选择体重目标;

移动滚动条，选择目标体重，然后点击确定即可。

小米运动健康记录血压教程

打开小米运动健康APP进入首页，接着向下滑动页面，然后点击血压选项。

在测血压页面，点击右上角的三点标记。

在出现的多个选项中点击手动添加选项。

最后根据实际情况添加血压，点击对勾即可。

软件特色

全面收集健康数据，涵盖你的心跳、步数、活力指标以及有效站立等各类数据。

全面进行视觉升级后，运动监看数据的呈现变得简洁美观，使用体验相当不错。

出色的夜间睡眠监测功能，能够更精准地记录并分析自身的深睡、浅睡等睡眠状态信息。

软件亮点

十几种不同的专业运动模式，能更精准地记录，每一次运动的完整数据都可获取。

跑步、骑行、登山等运动数据都能精准记录，让你轻松留存自己的完整运动信息。

每次运动都能得到专业的运动姿态与心率分析，使运动更具科学性和有效性。

主要功能

【十余种专业运动模式，精准记录】

支持跑步、骑行、登山、越野等17种运动模式的数据精准追踪，打开App即可查看每次运动的完整记录。每日、每周、每月的运动概况清晰呈现，随时掌握运动动态。同时支持自定义运动目标，助力用户持续保持运动动力，高效达成锻炼计划。

【活力指标】活力指标已完成全新升级，现在可支持中高强度活动时长与站立目标的设定，让活力彩虹陪伴您开启健康生活。

【多场景全天候健康管理】心率、血氧、睡眠、压力、能量等关键健康指标实现全天监测与风险预警，体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据支持手动录入及数据管理。

【夜晚睡眠监测，专业分析】

记录每晚的睡眠情况，对深睡、浅睡、快速眼动等不同睡眠阶段，以及睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身频率等身体指标进行深度解析，为你生成个性化的睡眠报告，帮助你及时优化睡眠习惯。

【健身课程指南，减脂增肌有方向】涵盖多样的徒手与器械健身课程，助你规范动作、科学发力，即便居家也能高效锻炼；跑步、瑜伽、核心训练等丰富课程，助力你养成健康的运动习惯。

【多功能 NFC，公交、门禁一刷即开】

通过小米运动健康App绑定公交卡和门禁卡后，佩戴手表或手环时只需抬手即可完成进站乘车。

小爱同学智能助理，可通过语音操控 MIoT 智能家居设备

唤醒全能的小爱同学，一句话就能帮你处理好日常事务。在App里可以掌握小爱同学的所有技能，让她成为你的贴身智能助理。

【各项贴身提醒，不错过每一个重要时刻】

你可以在小米运动健康App中设置微信、短信等各类应用通知或事件提醒，借助手表手环的实时提醒功能，确保不会错过任何重要时刻。

更新日志

v3.47.0版本

BUG修复。