她扶tough这款月经管理软件，能让用户记录自己的月经周期，还具备科学预测月经日期的功能，这样我们就能更清楚大姨妈何时到访，提前做好准备，防止出现尴尬情况。

她扶tough使用教程

启动应用程序后，先通过身份验证流程，接着会弹出一份问卷，填写完毕就能进入主界面了。

见解：具备月经常识、生理知识以及性教育模块，能够从中获取相关知识，进而发现自身存在的问题。

首页：记录月经周期，记录你的身体症状，给新朋友的一封信欢迎来到她扶Tough的世界，今日小知识：什么是月经过少。

登录后就能查看周期报告和统计分析，还能记录月经、痛经、身体症状、心情状态、性行为、运动情况、每日饮水量以及体重变化等信息。

需要导入数据的用户也无需担心，无论是美柚、大姨妈这类主流经期记录应用，还是其他平台的历史数据，都能轻松导入至本应用中。

她扶tough怎么导入其它软件里的经期数据

怎么导入经期数据?

首先打开美柚应用，进入后找到“月经分析”板块下的“所有记录”页面（可参考示例），对该页面进行截图操作。接着打开她扶应用，在应用内找到“从美柚导入”相关功能，进入“导入经期数据”选项，将刚才截取的图片上传至对应位置。若显示上传成功，则意味着经期数据已成功导入。

导入经期数据能干什么?

若你在其他平台留存了经期相关记录，可通过截图的方式将这些信息导入至她扶平台。这样做既能实现数据的一次性迁移，又能确保经期记录的连贯性与完整性，无需逐一手动录入，为你带来更便捷的使用体验。

导入的经期数据在哪里?

导入的经期数据会与在她扶记录的经期保持一致，在日历里都会呈现出来，并且同样支持修改、删除、查询和统计功能。

她扶tough介绍

这款专为女性设计的经期管理应用，可精准追踪生理周期的每一个关键节点，通过系统化记录帮助用户深入了解身体节律，轻松掌握生理期的规律与变化。它不仅提供贴心的健康提醒，还配备多重隐私保护机制，全方位助力女性科学管理经期健康，建立对自身身体的清晰认知，让关爱自己成为日常习惯。

她扶tough软件特点

这款工具能精准推算出女性生理周期中的特殊阶段，包括每月生理期、不易受孕的安全时段以及卵子排出的关键时期，让你提前规划，轻松度过每月的特殊日子。

把每日身体和情绪的细微变化都记下来，让关注健康成为融入生活的习惯。

用充满活力的视觉语言诠释年轻主张：在不同阶段换上风格各异的插画封面，打破单调重复的沉闷感，让每一次开启都能邂逅新鲜的惊喜。

借助桌面小组件的便捷功能，不用进入应用就能直观查看不同周期的状态，还能迅速完成经期记录。

你可以这样记录经期数据：无论是从美柚、大姨妈这类经期管理软件导入历史记录，还是让苹果健康的HealthKit数据自动同步过来都很简单，这样就能妥善保存你积累多年的经期信息了。

为您定制专属周期报告：依托大数据分析技术记录相关数据，为您量身打造个性化的经期统计分析报告。

探索人体生理科普内容：知识体系分门别类、条理分明，助力大家轻松掌握必备的生理常识。

开启安全码功能：支持面容识别与密码解锁两种方式，全方位守护你的隐私安全。

深色模式：呵护你的眼睛，让夜晚使用更舒适。

她扶tough软件亮点

经期报告

根据记录项得出健康指数

精准预测

从容应对每一个重要日子

桌面组件

快速了解和记录所处周期

生理科普

每个健康问题都能有答案

每日知识

把健康管理变成日常的事情

她扶tough评测

这款应用搭载的智能算法，能精准预判生理周期的各个阶段，包括易受孕时段、不易受孕时段以及经期来临时间，帮助用户提前规划，轻松迎接每月的生理周期变化。同时，它支持每日记录身体感受与情绪状态，让健康追踪融入日常，成为一种习惯。