类型:健康医疗
语言:简体中文
更新:2026-01-06 16:36:34
大小:42.25MB
平台:Android
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《艾美瘦身》是一款安全可靠的掌上减肥服务软件!它不仅能帮你实时记录饮食状况,还能让你与线上领先的减肥社区——帮瘦网互动,与数万网友一同体验成功减肥的乐趣!
软件详情
艾美瘦身app是一款专为科学健身设计的手机应用。它主要提供个性化的科学减肥方案,帮助用户通过艾美瘦身app达到健康减重的目标。此外,这款应用还包含了许多其他实用功能,等待您的探索与体验。
艾美瘦身APP是一款健身服务平台,在APP中你可以体验大视频瘦身、瘦脸视频等等功能哦,同时艾美瘦身在健身娱乐方面也还是有不错的,这里为每一位用户提供各种方便服务入口;包含视频和语音学习、娱乐互动、商城购物、健康管理为一体的综合服务平台。
软件特色
1、提供超过30000种食物的热量信息及运动消耗数据,随时可供查询。
2、帮你记录每天的饮食情况。
3、瘦身工具让你能够了解自己的BMI、基础代谢率、标准体重等情况。
4、支持与线上领先的减肥社区帮瘦网联动,让你与数万网友一起成功减肥。
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瘦身操分享
1、双脚与肩同宽站立,手扶一个稳定球或者长凳,一个哑铃在右边,重心向前,右手肘弯曲直接向另一边到肩的位置,然后再回到腋窝的位置,做10次,换一只手重复10次。
2、双手撑地,身体同地面保持平衡,左腿跪地与地面保持直角,右大腿平行地面,小腿向上成直角,然后身体向前移动,保持腿部稳定,做10次,换一只腿重复。
3、双手撑地,臀.部翘起,左腿顺势向上,头部向下,左腿脚尖着地,然后左腿弯曲到胸部,做五次后换右腿重复。
4、双手笔直向上合十,身体向前倾,左腿往前跨一步,弯曲,左腿在后脚尖着地,伸直,保持身体平衡。
5、双脚与肩同宽站立,手里拿着一个哑铃,由双方肘关节弯曲,重心在正前方胸部,手掌朝前,蹲下膝盖弯曲成90度,臀.部呈45度,哑铃要举过头顶。
6、单脚站立,手里拿着一 个球,双臂伸向前方,右膝弯曲到臀.部的高度轻碰到球,然后双手伸向前方接住球,右腿向后伸,左膝稍弯曲。
7、 双手撑地,腿部伸直,臀.部向上,脚尖着地,同地面成平行,然后拿起右手放在背部,左手撑地。坚持一段时间后换左手。
8、身体朝上躺在地板上,头部后抬起两臂伸直。双手握住压力放在胸前,双腿弯曲不要挨到地面,右手拿哑铃放在左边腋窝位置,左手拿哑铃伸到右侧下腰部位置,做12次后换左手。
更新内容
版本v1.0.3的详情:
修复已知bug。
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