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热汗舞蹈
热汗舞蹈 1.49.1.0

类型：其他

语言：简体中文

更新：2025-11-22 05:59:28

大小：60.29MB

平台：Android

标签： 热舞健身 燃脂塑形 舞蹈课程
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热汗舞蹈，是一款聚焦于舞蹈健身、致力于燃脂塑形的健身软件。软件内设有海量且专业的舞蹈风格健身课程，这些课程巧妙融合了流行舞蹈元素与有氧健身、燃脂塑形训练。用户在跟随音乐节奏舞动身姿的过程中，能够实现高效燃脂，提升心肺功能，塑造优美体态，最终尽情享受热汗淋漓的畅快之感。

不仅如此，热汗舞蹈配备专业教练进行示范与讲解，用户无需前往健身房，借助专业教练的视频课程，就能随时随地开展锻炼，高度契合现代人对灵活、高效且低成本健身的追求。

热汗舞蹈如何选择自己喜欢的舞种

1. 开启热汗舞蹈，轻点下方的【课程】，接着再点击【舞种】。

2、在该界面上，能够挑选舞蹈类型，接着选取一个自己心仪的视频并点击进入。

3、点击【开始】

4、最后跟着老师讲解学习即可

软件特色

- 个性化的舞蹈锻炼计划

设定一个为期21天的健身小目标，让身体顺应节奏，体会脂肪燃烧的感觉。

- 自由练习轻松舞动

日常锻炼仅需7至12分钟，不必因要花数小时锻炼而觉得枯燥、难以坚持。

- 多种舞蹈风格可供选择

热门舞种如尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操，还有我们精心设计的健身舞蹈课程。

- 从新手到专业舞者

无论您是初涉者还是行家，都能借助我们简便易懂的指引，找到适配的课程。要知道，每个人的水平不尽相同，建议优先依据自身的体能与节奏来选择练习内容。

- 适用于所有身体部位

经由健身与舞蹈领域的专家精心设计的课程，能够助力您达成目标。您既能够选择针对全身的训练，也能够挑选诸如腹肌、背部或者腿部等特定部位进行练习，从而使您的锻炼更具针对性。

更新日志

vdf-1.49.1.0版本

1惊喜上线！热门好课包括Tabata燃脂操、广场舞以及抖音爆火舞蹈。

2. 在课程播放页面，新增加了练习进度条的展示，这样可以让学员明确目标，更有动力坚持完成培训。

3. 优化了课程筛选样式，快去找找自己喜欢的课程吧

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