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now冥想
now冥想  v4.2.0

改善你的睡眠质量

类型:生活休闲

语言:简体中文

更新:2021-09-14 14:37:20

大小:31.7MB

平台:Android

标签: 睡眠 睡眠记录 缓解压力
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now冥想(now正念冥想)是一款可快速放空思想、放松身体的冥想应用,结合国外权威冥想理论,社会生活节奏过快,帮助你改善当下的问题,生活工作可能会有非常多的负面情绪,感兴趣的朋友就来本站下载体验。

now冥想说明

Now正念冥想,一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用。Now正念冥想app具有专业资质的冥想老师,结合国外权威冥想理论,为你量身打造简单易用的冥想课程。

随时随地练习冥想,跟着冥想音频引导词,Now正念冥想app带你远离外界喧嚣,立即拥抱轻松自在。

实时监控多项练习数据,Now正念冥想app帮助你随时了解自己的练习情况,一键分享今天的练习成果。

now冥想介绍

睡个好觉:有效改善失眠,提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让你轻松睡好觉。

放松减压:释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。

情绪管理:减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。

高效专注:帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。

now冥想特色

打造专业的冥想引导课程,做你的私人随身冥想室。

每天冥想10分钟,获得前所未有的宁静放松。

专业老师人声引导,人人都能学会的冥想练习。

告别焦虑与压力,冥想开启全新的生活方式。

now冥想功能

7天基础冥想——零基础冥想入门。

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态。

7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力。

21天进阶冥想——系统全面地认识冥想。

7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。

平和心境——身心平衡下的彻底放松。

身体扫描——重建我们与身体的连接。

冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态。

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