怪兽轻断食APP，堪称一款极为实用的减肥健身利器。这款软件依托风靡全球的间歇性断食法，助力用户踏上健康减肥之路。当下，全球已有超六亿人体验轻断食这一全新健康生活模式。软件功能丰富多样，涵盖轻断食追踪、健康减肥食谱、运动锻炼课程、食物热量查询以及体重记录等。它能够依据用户个人状况，量身定制减肥方案，合理调整饮食，引领用户科学健康地减肥健身。在这里，减肥无需忍受空腹之苦，软件精心准备了众多美味且低热量的美食食谱，用户可依此决定每日餐食，有效规避节食产生的副作用。用户还能记录自身瘦身进程，直观查看瘦身数据。此外，软件吸引了众多专业减肥健身达人入驻，他们会在各个阶段给予科学、健康且专业的断食指导，助您更安全、高效、快速地减轻体重。

软件亮点

[全面断食追踪器]：精准记录您所处的断食阶段，合理规划断食的起始与结束时间，并呈现断食后身体在不同阶段的变化情况，助您迅速洞悉身体各阶段的状况。

[定制专属断食计划]：断食计划强度划分清晰，从简单的12 - 12、14 - 10体验型计划，到备受关注的16 - 8明星同款计划，再到颇具难度的18 - 6、20 - 4等计划，为用户提供多阶段断食方案。您可依据不同阶段身体的适应程度，挑选适合自己的计划，并以小本子记录体重变化，助您更快速、高效地实现减肥瘦身，收获健康体魄。

【科学食谱量身定制】：提供专业的食谱建议，助您告别每餐选择的困扰。参考减肥食谱与卡路里数据，并结合薄荷健康记录，让您在燃脂减肥方面，取得比哥本哈根减肥法和生酮减肥法更出色的效果。

[断食数据详情记录]：每次断食都会为您生成记录，无论是日计划还是周计划，只要达到断食门槛，都会被统计在内。这样方便您在较长周期内观察自身数据变化，从而更科学、更有依据地调整个人计划。

软件特色

1、依据你所选的减肥方法，为你精心规划每一天的详细日程安排，且会在对应的时间向你发出提醒。

2、借助秘友圈与减肥圈，寻觅减肥伙伴、攻克减肥难题、敬仰减肥达人，进而成为拥有众多粉丝的减肥大V，这一切不再遥不可及。

3、卡路里计算器能够让你在有需求时，精准算出每日卡路里的摄入与消耗状况。

4、这里涵盖30000多种食物的热量信息以及减肥功效介绍，无论何时何地，你都能查询各类食物或运动的热量。

5、集合了市面上各类减肥方法、减肥产品以及减肥机构。

怎么取消自动续费

一、第一步，打开怪兽轻断食app，接着点击“我的”，然后点击“会员”。

二、点击打开怪兽轻断食会员协议

三、会员协议第三条收费和退费管理提到了取消方式，只需前往开通订阅的第三方平台，如微信、支付宝等平台进行取消操作即可。

如何使用

1. 下载并安装软件后，进入软件时需填写一些信息，诸如断食理由、年龄、体重等，按照个人实际情况填写就行。

2、完成填写后，软件将生成专属个人的计划，为你规划恰当的内容与计划。

3、查看身体测评结果之后，便可进入软件开启体验。

4、在计划页面点击各类模式，即可开启断食，软件将自动记录相关信息。

更新内容

v4.1.5：

-为了让胖友友们能更好地了解自己，特意新增了BMI、代谢计算工具哦~

-手动记录体重与食物的新功能已全面上线~

v4.1.4：

- “请阐述您的需求”，全新上线AI对话功能，让交流不受时空限制，随时随地畅聊~

v4.1.3：

加油向前冲，不断优化体验~

v4.1.2：

致力于让个性化定制体验更上一层楼，我们又开启一轮轮的优化之旅啦~

v4.1.1：

- 临近假期全力冲刺，着重优化产品体验，轻断食助力，让你假期轻松无负担~