类型:生活休闲
语言:简体中文
更新:2019-12-05 15:57:00
大小:8.6MB
平台:Android
训练知识app是一款健康健身服务软件,软件为用户提供了非常多专业的健身视频课程学习,让用户学习了解科学健身,用户可以通过这款软件来制定合适的健身计划,让健身更加科学哦!
训练知识
训练计划
训练动作库
综合知识
健身朋友互动交流的健身应用
有完备的肌肉网络体系、专业的健身计划、详细的增肌减脂教程
内容涵盖增肌、减肥、塑型、减脂等方方面面
想练就一身肌肉就选它
1.了解自己身体
不要盲目去挑战大重量,高强度,这些都不科学。只有找到合适自己身体的训练方法和技巧,才能让健身的效果变得更好。
2.测试自己的体能
健身运动开始前,务必要检测自己的体能
3.检查身体的体脂率等
无论你是减肥还是增肌,一定要了解自己身体的体脂率是多少。
训练知识app让用户练就完美身材哦!