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睡眠催眠大师
睡眠催眠大师 V3.0

类型：生活休闲

语言：简体中文

更新：2025-12-24 17:41:49

大小：63.57MB

平台：Android

标签： 睡眠助眠 放松解压 智能睡眠监测
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睡眠催眠大师是由成都火荼科技有限公司倾力打造的一款专注于睡眠催眠与解压的生活服务类软件。在这款软件里，用户能够借助聆听舒缓放松的ASMR以及自然助眠的各类声音，逐步进入梦乡，进而有效提升自身睡眠质量。软件精心为用户准备了六百余种自然声音，方便用户根据自身喜好自由挑选。不仅如此，软件还具备睡眠监测功能，只需轻轻点开，该功能便会精准记录用户夜间睡眠的时长与质量，并通过智能分析生成详细的数据报告，同时给出针对性的建议。

软件亮点

1、调节你的作息。

2、轻柔的叫醒你。

3、帮助你入睡。

4、提升你的睡眠品质。

软件功能

1、睡觉提醒功能，以渐进的方式调整你的作息节奏，按时提醒你该睡觉啦。

2、让你舒适起床，依据睡眠曲线，在最佳时机唤醒你，让你一整天都活力满满。

3、增添更多科学的催眠方法与功能，包括ASMR引导、肌肉放松法、情绪调节法、心理暗示法以及梦境迷宫。

4、AI睡眠监测与优化，针对动态浅睡进行分析，整夜贴心相伴，在你进入浅睡时及时助力，让你重新回归深度睡眠状态。

5、梦境与梦话，借助对梦境的回忆以及对梦话的分析，来引导并调整你的生活节奏与作息安排。

使用教程

1、当首次启动应用时，阅读并确认用户协议条款后，系统会自动完成初始化设置，随即载入主功能界面。

2. 进入放松音乐资料库，挑选舒缓的轻音乐或自然音效，以此助力缓解日常压力与焦虑情绪。

3、踏入催眠音乐专区，挑选专业编排的助眠曲目，借助特定的声波频率，引导自身进入睡眠状态。

4、借助睡眠监测功能，系统会自动记录夜间睡眠的时长与质量，进而生成睡眠分析报告，并给出相应的改善建议。

适用人群

1. 特定人群（睡眠量有所减少的老人、容易啼哭的宝宝）

2. 其他声音应用场景（冥想、专注，番茄工作法、学习、思考）

3. 存在轻度或中度睡眠问题的人群，具体表现为入睡困难、多梦以及浅睡眠。

4. 因环境变化（如住宿变更、时差调整等）而出现失眠情况的人群

5. 存在情绪性失眠问题的人群，这些情绪包括悲伤、压力、焦虑、自闭等。

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