类型:健康医疗
语言:简体中文
更新:2025-07-09 16:02:18
大小:37.6KB
平台:Android
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在时代飞速发展、各类电子产品日新月异且广泛普及的当下,大多数人对手机产生了极强的依赖。无论是刷朋友圈、看抖音,还是刷微博,大家时刻都手持手机,被形形色色的内容吸引,这些内容占据了我们大量日常时间,从清晨睁眼直至夜晚入睡,手机几乎不离手。 鉴于此,小编向大家推荐OffScreen app。这款软件助力用户摆脱手机依赖,它不仅能从更人性化的角度分析你的屏幕使用时长,还自带专注工具,帮助你集中注意力,避免沉迷手机。让你重新回归高效的学习与生活,转移注意力,不再沉溺于手机,而是将时间用于更有意义的事情。有需求的用户赶快下载体验吧!

软件特色
1、这是一款极为高效的时间管理记录工具,能助力大家摆脱对手机的依赖。
2、借助这款软件,大家能够记录手机的使用时长,助力你养成专注的习惯。
3、能够自动追踪各类应用软件占用屏幕的时间,还能查看历史数据。
4、可以帮助用户摆脱对手机的依赖,回归正常的工作和学习;
5、可人性化地分析用户的屏幕使用时长,助你保持专注,避免沉迷于手机。
6、用户可以限制手机的使用时长,当大家在接近限制的时候会触发提醒。
OffScreen app设置屏幕使用挑战
1、打开OffScreen app,点击下方图标。

2、在【Setting】页面,点击【屏幕使用挑战】。

3、在【屏幕使用挑战】页面,根据自身情况来设置每天使用手机时长。

4、设置完成,即可在首页查看到屏幕使用情况。

OffScreen app功能
●人性化的屏幕使用时间统计,让你先了解自己
统计你每日的拿起次数、平均查看时长、每日首次拿起时间、最后一次放下时间、最长锁屏时长、最长连续使用时长以及睡眠时长。
◇每日动态,用时间轴展示每日使用手机情况
◇设定限额,限制每日使用时间
●专注计时器
◇支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式
◇支持普通、严格模式帮你保持注意力
◇结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒,不打扰到周围的人
当专注结束后,不仅能够获得本次专注时间的分享卡片,还会将此次专注时间记录到「专注时间」的统计里。
◇专注过程中如需使用手机查字典或使用其他应用,可以设置专注白名单
◇可创建无数自定义标签,诸如:学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等。
◇支持白噪音、翻页钟
●可视化数据
◇以一周、一个月或一年为维度,查看你详尽的屏幕使用时间及各类手机活动的历史数据。
◇查看「专注时间」的累计数值、「失败次数」,以及各类标签按周/月/年统计的专注时间
◇随时分享精美的「每日总结」和「每周总结」数据卡片
●拒绝手机上瘾挑战,温馨提醒,帮你达成目标
◇屏幕使用时间提醒
◇连续使用手机提醒
◇拿起次数提醒
◇熬夜催促睡觉提醒
◇每日总结和每周总结提醒
●应用限额
◇给应用设置使用限额,不沉迷
◇超过限额禁止使用
软件亮点
1、自动追踪各类屏幕时间项目
2、在桌面查看你的屏幕使用和专注数据
3、保持专注防止沉迷手机
4、多种视图查看你的专注数据
5、支持暗色模式
更新日志
v1.1.15版本
- 问题修复及优化。
v1.1.12版本
- 修复:无法删除专注标签和记录。