专业心理辅导平台
类型：便捷生活
语言：简体中文
更新：2020-11-10 09:47:21
大小：27.1MB
平台：Android
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聚焦心理是一款旨在缓解焦虑情绪的自助式心理干预APP。
本APP通过视频、音频、文章的讲解帮助焦虑个体了解焦虑情绪的普遍症状与相关科学研究，并指导用户学习有助于缓解焦虑的情绪调节策略、积极心理提升策略和正念练习方法。课程设计专业，涵盖内容实践性强，操作简单。
APP的日常练习模块有助于用户在习得缓解焦虑的方法与策略后，保持练习和实践，以助焦虑症状的持续缓解。
在学习焦虑缓解策略之前和之后，用户均可运用量表模块的相关测评工具评估其焦虑水平、睡眠状况、生活满意度等身心状态的变化，以检验APP对于缓解自身焦虑情绪的实际效果。
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