轻松提高睡眠质量！
类型：便捷生活
语言：简体中文
更新：2020-07-06 10:54:29
大小：3.7MB
平台：Android
悠眠心理是一款最新上线于安卓手机平台专为心理负担重、压力大从而睡不好的小伙伴们量身打造的睡眠质量优化app,悠眠心理通过科学的睡眠数据统计，分析用户睡眠质量差的原因从而进行专业的睡眠优化，同时为用户提供专业的心理咨询，让用户轻松释放压力拥有更好的睡眠质量！
初、高中，学业负担最重的爬坡期，孩子不够睡，家长睡不着。如何提升睡眠品质，强劲脑力，让学习效率更高；如何发掘内在动力，让学习的目的性更强？如何与青春期、叛逆期的孩子沟通，经营更好的亲子关系？
1、睡眠更科学：睡眠环境、时长与品质尽在掌握，趋势一目了然
2、心理更强大：海量评测量表，线上心理咨询，成长的烦恼从容应对
3、数据更准确：非接触式睡眠监测，专利睡眠算法评估，睡眠品质有据可查
4、文章更贴近：说睡眠、聊沟通；谈心理增脑力，有态度有方法
5、家人更亲密：睡眠数据全家共享，关注身心健康，与孩子共同成长
1.学会认识冰控制自我情绪状态，提高工作生活的质量。
2.学会如何应对挫折，掌握增强自信;激发潜能的心理学手段。
3.如果增强自我觉察，改善自我性格限制。把握沟通的三把“钥匙”。辨识沟通误区。促进良好的人际关系。
4.从心理学的角度了解人生的真正意义，明晰之际的失业与生活目标，准确把握工作与生活的关系，合理协调工作与家庭生活的平衡，掌握健康生活方式的有效途径。
悠眠心理通过科学的睡眠管理，轻松提高了睡眠的品质，是非常实用的一款优化睡眠app！
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