在家也可以运动锻炼身体
类型：生活休闲
语言：简体中文
更新：2020-05-08 14:29:44
大小：15.5MB
平台：Android
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7分钟运动是一款最新打造的运动软件，直接登录就可以享受到平台免费的运动专业教程，每天只需要七分钟就可以锻炼自己身体的每个部分，让你每天保持养成良好的身体，既简单还轻松。
7分钟运动描述
这是一款安全、高效的锻炼APP。建立在高强度循环锻炼基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。每天7分钟，快速有效 ，简短易学，快速入门，健康有效。真人教学，专业指导，全程语音督导，动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。丰富分类，不断更新。免登录即可使用!
7分钟运动特点
每天7分钟，快速有效
简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。
智能计划，科学健康
针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。
真人教学，专业指导
全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错
误的动作损坏身体。
丰富分类，不断更新
你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训
练和不同难度的训练。
7分钟运动特色
专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。
基于科学研究，以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。
建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。
7分钟运动用户评价
7分钟运动每天锻炼七分钟就能拥有良好健康的身体。
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