卡路里计算器 V1.1 绿色版

薄荷网卡路里计算器是一款非常好用的食物热量计算软件，该软件不仅可以对一日三餐摄入的卡路里进行计算，还能够统计出各类运动所消耗的热量综合，让用户精准计算出自身的卡里路情况，适合减肥人士使用。

【功能特点】

1.查询上千种食物食品的所含热量卡路里;
2.查询近百种运动所消耗的热量卡路里;
3.计算每日早餐，午饭，晚餐食用的食物热量总和;
4.计算每日各项运动消耗热量卡路里的总和;
5.定制个人常用食物库;
6.自行添加食物的热量;
7.计算上百款减肥食谱的热量总和。

【营养减肥方法】

营养减肥方法指保证营养的同时又能达到减肥效果的方法。
总热量消耗= 运动消耗 +基础热量消耗 * 基础热量消耗 = 基本代谢消耗 +轻量活动消耗(为基础代谢热量的25%）
并不是某一种方法是营养减肥方法，而是某一类方法是营养减肥方法。只要这类方法达到下面的要求，那么它就是营养减肥方法：
1、热量满足身体需要。热量也可以归入营养一类，因而满足身体需要的营养也是营养减肥方法的必要条件之一。
2、饮食结构均衡。我们需要的营养来自于不同种类的食物，比如蛋白质主要来自于奶制品和肉类，而碳水化合物主要来自于谷物等。
详细的营养减肥方法参见软件参数。
营养减肥方法能够帮助我们在保证营养的情况下达到减肥的效果，是值得提倡的。